“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato”

(B.K.S. Iyengar)

Una classe serale di Yoga Integrale pensata per offrirti un momento di pausa dalla frenesia quotidiana. Un’opportunità per rallentare, ascoltarti profondamente e osservare te stesso con uno sguardo nuovo.
Attraverso un percorso curativo che unisce meditazione, respirazione consapevole e ascolto del corpo, coltiveremo insieme la presenza e la consapevolezza.

Ogni mercoledì alle 19.00 esploreremo nuove tecniche provenienti dalle medicine alternative, che potrai integrare nel tuo quotidiano, portando con te la calma e l’equilibrio conquistati sul tappetino.

Yoga per l’anima è un percorso che ti aiuterà a ritrovare lo spazio per essere, respirare e trasformarti. Inizia il tuo viaggio.

IL PROGETTO: CIRCOLO CASA SERENA

Il Circolo Casa Serena nasce per portare momenti di serenità anche nel cuore della città. attraverso eventi, corsi e workshop in location selezionate a Milano, creiamo piccole oasi di pace per aiutarti a ritrovare l’armonia, prendendoti una pausa dal ritmo frenetico della quotidianità.

Mi chiamo Anna, sono metà spagnola e metà svedese, ma da quindici anni l’Italia è la mia casa.

Sono mamma di due meravigliosi figli maschi, che ogni giorno mi insegnano
qualcosa di nuovo sulla vita.

Ho studiato traduzione e moda a Madrid, ma presto ho sentito il desiderio di cercare un senso più ampio. In India ho vissuto tre anni che hanno cambiato tutto: lì ho incontrato lo yoga, la meditazione e la filosofia vedica, che mi hanno insegnato a guardare oltre la superficie e a scoprire che il corpo e la mente possono diventare strumenti per l’evoluzione interiore.

Tornata in Europa, ho lavorato molti anni nella moda, ma il mio percorso personale mi ha portata verso la ricerca del benessere, della guarigione e di strumenti spirituali. Così sono arrivati i viaggi in Sudamerica, dove ho esplorato pratiche sciamaniche, e in Africa, dove ho raccolto nuove prospettive e insegnamenti.

Negli ultimi anni ho sentito la chiamata di mettere insieme tutte queste esperienze per
condividerle. Le mie classi di yoga sono fisiche e concrete, ma non dimenticano mai
che il corpo è la prima porta verso la consapevolezza: un cammino che apre a una spiritualità quotidiana, semplice e viva, capace di rendere la vita più piena e
armoniosa.

Sono anche Master Reiki, un percorso che mi dona una grande gioia. Il Reiki ha aperto per me una nuova dimensione nel modo di entrare in contatto con gli altri e nel sentirmi dentro.

Ha arricchito la mia capacità di ascoltare, di condividere e di comunicare da uno spazio di presenza e autenticità.

In un momento di coraggio e follia ho acquistato una casa abbandonata nella Val Trebbia, che è diventata il mio rifugio e il cuore del mio progetto. Oggi quella casa accoglie non solo i miei ritiri di yoga e meditazione, ma anche percorsi di altri insegnanti e guide, creando uno spazio aperto a chiunque desideri rigenerarsi, imparare e ritrovarsi. Durante la settimana, invece, mi trovate a Milano, in luoghi scelti con cura, per portare un po’ di quella pace che le montagne mi hanno insegnato a custodire.

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